三：积极运动
久坐，憋尿，缺少运动的人，会影响身体中毒素的外排。
例如：麻将棋牌活动、办公活动等，这些女性都是宫颈癌的高发人群。
所以，女性在日常生活中可以选择一些适合自己的有氧运动，如跳绳、瑜伽、长跑等活动。
一方面可以增强自身的免疫力，抵抗炎症。
另一方面可以加快身体中毒素的外排，防止宫颈积毒，出现问题。
四：经常筛查
由于宫颈癌早期无特别明显症状，建议所有女性都要定期进行筛查。
（1）子宫颈抹片检查：每3年进行1次，年龄在21-65岁间都可进行。
（2）子宫抹片检查 HPV检测：每5年进行1次，年龄在30-65岁间都可进行。
