准备食材：丝瓜500克，鱼头一个，豆腐100克，生姜适量
丝瓜去皮切成滚刀块，然后将鱼头从中间劈成两半，豆腐切成小块，然后将食材放到砂锅里面，再切上几片生姜，加上沸水，开火慢慢煮10分钟，然后再用小火煮15分钟，最后根据个人的口味加上一点盐和味精就可以喝了。
3、银耳莲子汤
说了两款咸口的汤，咱们再来介绍一款比较甜甜的汤，就是咱们经常能见到的银耳莲子汤。银耳莲子汤滋阴润肺，非常好喝哦，女生夏天的时候可以喝一点~
准备食材：银耳、红枣、枸杞、冰糖、莲子
咱们首先将银耳的根部切掉，然后将银耳切成小碎，莲子洗干净浸泡在水里，然后将莲子、红枣、银耳、枸杞等食材直接放在锅里面，然后根据自己的口味放上适量的冰糖，大火煮沸之后煮5分钟左右就行，然后再用小火慢慢煮大概1个小时，将银耳的胶质都煮出来了，银耳汤就会变得非常粘稠，浓郁。
咱们在煮银耳汤的时候，一定要用小木棍经常搅拌一下，不然银耳变浓稠之后就很容易粘锅哦~
夏天喝这3种汤，清心养胃，温润养人，如果花友们出现了苦夏的现象，花友们可以自己在家里做一下这三种汤哦~花友们还有哪些夏天经常喝的养生汤、去火汤、解暑汤，都可以在评论里面跟大家交流一下哦，花花顺便也学习一下~
