煮养生汤需要什么材料,养生汤配方和功效

首页 > 经验 > 作者:YD1662022-11-15 01:52:48

秋天到了,天气渐渐凉了起来!煲一份热呼呼的汤,润燥养胃,鲜美好喝,健康减脂!

今天给大家分享我秋冬季常喝的几款汤,大家可以做起来了!!!

煮养生汤需要什么材料,养生汤配方和功效(1)

排骨香菇玉米汤

食材:排骨 香菇 玉米 胡萝卜

1、排骨加料酒焯水。

2、焯好的排骨下锅加清水,小火慢煮30分钟。

3、再加入玉米 胡萝卜煮20分钟。出锅前加盐调味即可。

煮养生汤需要什么材料,养生汤配方和功效(2)

虫草花鸡汤

食材:虫草花 半只鸡 红枣

1、鸡冷水下锅 加料酒焯水捞出备用。

2、焯好的鸡加清水,姜 葱 虫草 红枣 枸杞 大火烧开后小火慢煮1小时。

3、加盐在煮10分钟即可。

煮养生汤需要什么材料,养生汤配方和功效(3)

鲫鱼豆腐汤

食材:豆腐 鲫鱼

1、鲫鱼洗净(鱼肚子里的黑膜一定要尽量去掉)鱼身划几刀。

2、鲫鱼下锅慢慢煎至两面金黄。

3、加入清水 姜片 盐 料酒大火煮5分钟。

4、加入豆腐 中火煮5分钟。加胡椒粉 撒上葱花煮1分钟即可出锅。

煮养生汤需要什么材料,养生汤配方和功效(4)

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