壮哥Andy Wang曾在西安市一所重点中学担任英语教师18年，《五秒钟停顿英语高效阅读法》是壮哥在2013年移民加拿大前在备考托福、雅思过程中总结的高效英语阅读法。壮哥雅思考了7.5分（满分9分），托福630分（满分677分，哈佛大学当年的录取分数线正好是630分，其中阅读一项壮哥获得了满分）。
现在市面上很难见到一本专门介绍英语阅读理解的书，教辅材料里有对阅读理解的解题技巧的介绍，但是很分散，不成体系，学生很难做到循序渐进地、全面地、快速地掌握阅读技巧，阅读能力提高太慢。
除了记忆天才，普通人在阅读中存在一个问题：瞬时记忆力不足。也就是在有限的时间里很难记住所有刚刚读过的内容，导致看了后面忘前面，做题时必须不断回读去寻找有用信息，浪费了大量的宝贵时间。教育学家和心理学家说：“记忆的前提是理解，记忆的根本方法是重复，记忆的捷径是简化。”此法正好是通过对所读内容的简化和浓缩，克服了学生瞬时记忆力不足这一难题。
阅读理解的第一要务是概括，即：找主题句。此法并详细介绍了如何找主题句、如何对主题句进行简化浓缩，并翻译成三五个汉字，写在段末空白处。做题时只要扫一眼汉字就知道需要的信息在什么地方，阅读速度成倍提高。大部分集训过的学生比普通学生节约三分之一以上的时间，有的甚至节约一半的时间，效率非常高。
此法对各类题型的解题技巧都编成了口诀， 口诀一想，答案即出，很多题可以做到直接秒*。解题速度极大提高，成就感倍增。
在内容编排上，先讲方法，再示范，阅读内容分体裁，从易到难，完全符合学生的认知规律。“阅读理解表格”让学生对自己的错误点进行分析，从而避免错误再犯。
《五秒钟停顿英语高效阅读法》高中版前言(preface)
高中英语新课程对学生提出了更高的要求，随着阅读量的突然增加和难度的加深，很多学生开始感到很不适应，成绩突然下降，信心受到挫伤，对自己的能力产生怀疑。要顺利度过这一过渡期，就必须要改变学习策略和方法，高效率地学习，这样才能找回信心，取得进步。
在英语的“听、说、读、写”这四项基本技能中，我们听、说、写的机会其实并不多，只有“读”不受时间、地点、条件的限制。我们可以通过大量阅读来首先解决英语学习过程中的输入，只有大量输入才能输出。
新课标要求学生在高中阶段应完成30万字的英文阅读量。也就是说在高中三年里，每天应做到平均274字的阅读量，即我们通常见到的一篇阅读理解文章。但这只是新课标的基本要求，如要阅读能力超强，还需增加数量。面对如此艰巨的任务，我们必须有先进、高效、科学的阅读方法，培养过硬的阅读能力，即阅读速度和理解能力，才能顺利完成它。
高考阅读理解一项就占到40分，占总分的近三分之一。而完形填空30分也直接和阅读理解有关，称为“有障碍阅读”。如果这两项加起来那就占了总分一半，难怪有专家说“得阅读者得天下”。壮哥当年预测过，今后高考阅读会向托福、雅思模式逐步转换，现在已经得到证明了。
经常看到很多同学整天拿着生词表狂背，但效果却并不好，这是因为这种学习方法太单一，只记“音、形、意”，而忽略了最关键的“用”。只有坚持“词不离句，句不离篇”才是正确的方法。当然背诵、拼写在开始学习单词时是必要的，但那只是第一步。实践证明，对一个单词的熟悉程度主要取决于一个人“在清醒的状态下和真实的语境中把这个词见（用）了多少次，越多就越熟悉”。因此阅读对于掌握好单词而言，是除了背诵、造句、翻译之外的重要方法，因为它解决了学习单词中最关键的“用”。
本方法的几大特点
●实用性强：是经过无数使用者的实践证明了的，阅读速度和正确率这两个考试中最关键的要素得到极大提高，阅读成绩快速提高。
●具体细化：英语课本里面只是泛泛地讲了skimming（略读）和scanning（查读）这两种常用的阅读技巧，以及top-down和bottom-up这两种阅读策略，但是过于笼统，没有细化，也没有一个系统的东西学生供训练，大部分学生不好掌握，具体不知道如何操作，也形不成能力。这就如同一个游泳教练给学员讲了游泳的基本方法，而没有详细地辅导每一个细节，就让学员自己下水去游，结果不断呛水。该方法对整个阅读进行了详细的分析和指导，并编成了口诀，让学生一目了然，心中有数，操作起来非常方便。
●起点很低：非常适合低起点的学生使用。经常看到不少同学拿着阅读专练书在苦读，然而过多的生词和频繁的长句使得他们望而却步，勉强做完前几篇就束之高阁。一定要记住“适合自己的才是最好的”。同学们应该选择那些“稍微吃力一点但能读懂的文章”，只有大量阅读这类文章才能逐渐进步。因此这本书给那些还在为英语学习而困惑的同学提供了一个很好的突破口。
●循序渐进：先详讲方法，然后示范演练，所选篇章都不难。后面所附的练习由易到难，逐步加深，非常科学，符合学生的认知规律，是一个可以伴随大家初中、高中六年的良师益友，而且方法将终生受用，无论是将来考四六级，雅思托福，方法都是一样的，将为终身学习奠定良好的基础。
-------Stronger Wang
目 录
第一讲 方法介绍
第二讲 如何找主题句
微观法 ………………………………………(7 )
长难句理解………………………………...(14)
宏观法 ………………………………………(19)
第三讲 各类题型解题技巧
全文大意题 …………………………………(26)
最佳标题题 …………………………………(29)
细节题 ………………………………………(32)
推理题 ………………………………………(36)
指代题 ………………………………………(41)
词汇题 ………………………………………(43)
预测想象题 …………………………………(52)
匹配题 ………………………………………(53)
重要提示 ………..…………………………..(58)
第四讲 不同体裁文章的阅读方法
记叙文 ………………………………………(61)
说明文 ………………………………………(70)
议论文 ………………………………………(75)
应用文 ………………………………………(81)
第五讲 阅读理解表格 ………………………………(86)
第六讲 实战练习
预备篇 ……………………………………....(88)
基础篇 ……………………………………..(139)
进阶篇·一………………………………....(198)
进阶篇·二……………………………….…(189)
高考篇 ……………………………………..(247)
高考阅读真题……………………………...(347)
第一讲 方法介绍
▲阅读理解需要哪些能力？
（一） 概括能力：如全文大意题、段落大意题、最佳标题题等；
（二） 细节处理能力：如EXCEPT题型、TRUE or NOT TRUE题型、Wh-题型、猜测词义、 理解指代、计算题等；
（三） 推理判断能力：如全文推理，细节推理，因果推理，人物观点态度推理、作者写作意图推理、前文后文延续推理等；
▲ 影响阅读能力的因素及解决方法
影响因素
1.词汇量不足,词义模糊
解决方法
认真学好考纲词汇，力求在真实的语境中学词，适当扩 展，学词要精确，功夫在积累，尤其注意多义词和抽象词。
2. 长难句不理解
解决方法
熟悉并背诵常见复合句、非谓语动词形式、独立主格结构，插入语等语法结构复杂性的句子，做到见怪不怪。
3. 背景知识缺乏
解决方法
利用书报、电视、网络等载体广泛涉猎，增加知识，具备背景知识，英语文章理解起来就很顺利。
4. 阅读方法落后；课堂上学不到系统有效的方法
(1)平均用力，不分主次
(2)边读边忘，不断回读
(3)做题时方法落后，不知从何下手
解决方法: 采用“5秒钟停顿法”
▲方法介绍
不同读者有不同的阅读习惯，不同的阅读习惯必然导致不同的阅读效率。通过对学生在平时阅读练习和应试中的表现看，大部分学生的阅读效率是比较低效的。常见的阅读方法有以下三种：
1. 顺序阅读法：细读全文，然后看题，再回到文中找答案。此法往往看了后面忘记前面，回文找答案等于又读一遍，有些学生甚至做一道题就要把文章回读一遍，导致在阅读部分用去了大量时间。对于初学者，这种方法也许无可厚非。但随着阅读水平的提高，我们应该尝试一些新的方法。
2. 逆向阅读法：先看试题，再读文章。这种方法加强了阅读的针对性，提高了做题准确率，比较节省时间。但如果把所有题目都浏览一遍，回头找答案时连题干和选项的内容都忘记了，而且先读题干和选项容易造成未读文章就已经下意识地“预选” ，造成思维定势，阅读过程就可能变成了印证自己错误选项的过程。
3. 主题句划线法：细读全文，找到各段主题句并在其下划线。这种方法能够首先把握文章主题，搞清全文大意，对于极少数底子好、能力强的学生来说，完成试题问题不大。但由于中国的英语语言环境实在太差，中国人使用英语时脑子里必须有一个翻译转换的过程，而不是直接用英语思考，对于大部分基础弱的学生来说，在理解各段大意和全文大意时时还无法用英文思考，得先把划线句子转换成汉语才能理解。而一旦主题句比较长，就要花费很多时间来理解，而且做题、回文时又得把主题句再次翻译，浪费宝贵的时间。
壮哥通过自己在托福、雅思考试中的体会和教学实践发现，采用“5秒钟停顿法”非常有效，尤其是对于应试阅读，当然它也完全作为平时阅读训练策略来使用。对于完形填空第一步也可以采用它来掌握大意，从而提高准确率。
核心中的核心：
※ “5秒钟停顿法”指的是：迅速扫视各段，边读边在材料上做记号，通过圈点勾画，标出信号词和关键词，找出主题句，每读完一段，停顿5秒（经研究发现，熟练者一般用5秒即可，当然不一定必须是5秒, 总之要节省时间），用汉语总结出该段意思，并写在段末空白处。段意总结务必要求简洁，不能是整句翻译,而只需抓住几个关键词，简洁到自己在回文时能一看就懂即可。读完全文，把各段意思串联起来即可掌握文章大意和结构。然后按照顺序原则（即出题顺序和文章各段顺序往往一致），逐一解决问题。
简单地说，就是：找主题句或自己总结，翻译并简化成几个汉字，写在段末空白处。
由于阅读理解首要考查的是概括能力，其次是细节处理能力和推理判断能力，而“5秒钟停顿法”正好解决了这些问题，在操作方式上，它有以下优点：
1．目标明确，直奔主题。由于整个阅读过程始终都围绕着寻找主题句，所以能帮助读者集中注意力于文章中心上，快速掌握文章各段以及全文大意。尤其是对概括类的全文大意题和最佳标题题的解答正确率极高。
2．步步为营，心中有数。除了过目不忘的记忆天才之外，一般人很难在有限的时间内记住刚刚阅读完的所有内容，而在“5秒钟停顿法”中，由于段意以汉语形式写在段末，一段一段清，做到段段明白，一目了然，读完全文，只要扫一眼即可知道各段大意及全文大意并推知文章结构，做题时用到哪一段只要一看汉语总结就知道有用信息在何处，不用把所有读过的内容强迫自己一下子记住，实际上也很难做到这一点，因此它可以克服瞬时记忆力不足。而且使重要信息醒目突出，便于做题时查读。对于事实细节题，细节推理题，词汇题，由于各段大意写在在段末，并以汉语形式出现，很容易利用“回文定位法”迅速找到细节题所在段落及其确切位置，节省时间。有不少学生开始使用此法时，总觉得总结段意并写在段末是浪费时间，然而事实证明，它能大大地节省时间，因为它避免了多次回读。托福阅读一篇文章在800-1000单词之间，如果按照普通方法阅读，根本没法记住刚才读过的内容，很多考生读到第三篇时就下考了，结果可想而知。
常识告诉我们，优秀生往往在单位时间内大脑的存储量以及对于阅读材料的理解能力高于中等以下学生，中等以下学生由于词汇基础弱、语法知识不扎实，读英语时语义转换速度慢，从而导致理解速度慢，而且还由于在单位时间内大脑的存储量低，导致读过的材料很快会忘记，往往会出现读了后面忘前面。所以用汉语总结出段意并写在段末，一段一段清，在下一步做题时，用到某段内容就直接回文看汉语，马上可以理解，不用在脑子里再次进行英汉转换，因此可以节省时间。所以“5秒钟停顿法”最适合中等或中等以下学生，这也是编者通过大量实践证明的。通过对优秀生的实验证明，此法如虎添翼，能进一步提高阅读速度和答题的正确率，从而为试卷中的其它部分节省了宝贵的时间。经Stronger亲自辅导过的学生，往往只用到规定时间的三分之一甚至一半时间就把阅读理解干掉了，节省下来的时间他们就用来复查其它部分，或者给作文打个草稿。
3．抓住核心，一同百通。运用“微观阅读法”中的主题句信息词以及主题句简化法，可以在阅读过程中总是抓住那些关键句子，紧抓了主题，避免了平均用力，
不但阅读速度加快，而且对于篇章难度较大的文章理解起来也容易多了，此外，难度最大的推理题和观点态度类题目由于和文章中心密切相关，所以通过再次扫视各段大意之后也能迅速选定答案。
由于阅读首先是建立在对全文大意的理解上，一切细节也是为大意服务的，所以抓住大意是阅读的第一要务。“5秒钟停顿法”正好解决了迅速抓住文章大意这一阅读过程中的核心问题。并且汉语式的总结使读者对各段和全文意思一目了然，无论哪种题都能比较轻松地应对，这正是“5秒钟停顿法”的独到之处。当然，用汉语总结各段段意似乎与学习英语的目的和新课标的要求背道而驰，但这只是临时之法，随着我们水平提高了，能力增强了，就可以抛弃它，最终还是要用英语来总结和思考，这样才符合学习英语的终极目的。然而在基础阶段，尤其是在分秒毕争的考试中，“5秒钟停顿法”的“直接性(directness)”、“快速性(speed)”和“准确性(accuracy)”的优势是非常突出的，也是笔者在教学实践中印证的很实用的方法。
（To be continued 未完待续）
