啥？坐着也能减肥？有这种好事，打工人岂不分分钟蹦跶起飞！
近日，Cell旗下iScience刊发的一项研究发现，如果激活小腿上一块肌肉，即便坐着也能让体内糖类脂质代谢速度加倍。此外，被激活的肌肉在代谢中还能降低血糖大幅波动，减少胰岛素需求量，对预防糖尿病也有好处。该研究团队指出，人类小腿后侧的比目鱼肌，虽仅占体重1%，但激活后可大幅提升代谢水平。激活的方式就是坐着时，前脚掌不动，双脚后脚尽量抬高再放下，循环往复让比目鱼肌收缩，科学家将该过程称为比目鱼肌俯卧撑。如此看来，似乎抖腿也有助于减肥。虽然抖腿能减肥，我们也得注意一下场合，公共场所会影响到别人的时候，就别抖了。有句吐槽说得好，“每个爱抖腿的人心中，都住着一台缝纫机”。自己在家，想抖就抖吧！
本文来源：互因科技微博
编辑：大 V
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