甚至有人说：
“抖腿这个事儿，是病，得治！”
新闻里也说有人抖腿抖到骨折
......
其实事实并不是大家所想的那样
是时候为抖腿的人正名了！
真相只有一个！
抖腿分两种，一种是真有病
不宁腿综合症
另一种其实没啥事儿，习惯而已
抖腿，也可能是有病
确实有一种病与抖腿有关，叫不宁腿综合症。
即休息时，小腿深部于出现难以忍受的不适，通过运动、按摩可暂时缓解的一种综合征，又称“不安肢综合征”。其临床表现通常为夜间睡眠时，双下肢出现极度的不适感，迫使患者不停地移动下肢或下地行走，导致患者严重的睡眠障碍。
该病虽然对生命没有危害，但却严重影响患者的生活质量。国外的流行病学资料表明其患病率为总人口的1%～10%，我国的患病率估计在1.2%～5%，中老年常见。
如果你的抖腿满足下列4个条件（缺一不可），基本就属于不宁腿综合征的范畴。
1. 患者腿部有不适的感觉，必须靠抖腿来缓解
2. 患者静止不动时这种不适感觉就会加剧
3. 这种不适感觉在患者运动起来后，就会好转
4. 症状在夜晚比在白天更严重，会影响患者的睡眠
得了不宁腿综合征，最好赶紧找医生治疗呀！
抖腿，原来还会遗传
是什么让你不由自主地抖腿？不宁腿综合征这么“奇葩”的疾病，是什么原因引起的呢？
不宁腿综合征的发病机制仍不清楚。科学家推测，它可能和遗传因素以及血液中的铁缺乏有关。
50%以上的原发性不宁腿综合征患者，家里也有人得过这个病。也就是说，它和遗传密切相关。
还有一些不宁腿综合征患者的发病年龄较晚，血液中的铁缺乏是主要病因。研究显示，26%的孕妇患有不宁腿综合征，主要发生在孕期的最后3个月。家族有人患此类疾病、*次数多、孕期铁和叶酸缺乏，都是孕期伴发不宁腿综合征的危险因素。
此外，帕金森病、脊髓灰质炎、脊髓损伤等，也可引起不宁腿综合征。
抖腿，可能是内心焦虑的体现
从神经学的角度说，一般的抖腿算不上病，更多的是一种行为习惯，跟转笔、打响指类似。
很多人在焦虑、紧张的状态下，会做出各种各样的小动作来缓解自己的情绪，但这并不是健康的解压方式，一旦养成习惯就很难戒除。有些人依赖抖腿等小动作来缓解焦虑，结果往往演变成不做小动作就会加倍焦虑。
有人把自己“抖”进了医院
梁小胖是广州增城某高校大三的学生。2016年11月15日，梁小胖照常上课，平常有着抖脚习惯的他突然感到左脚脚掌传来一阵痛感。“当时以为只是轻微扭了下，也不是很疼，就没太在意。”梁同学说。
梁小胖自称抖到骨折的左脚
11月17日，梁小胖在宿舍休息，左脚的同一个位置突然剧烈发疼，“疼到走路都走不了了！”梁小胖同学马上让舍友搀扶着打车去医院。
经检查，医生称梁小胖左侧距骨内侧缘撕脱性骨折，“要包两个星期纱布。”第二天，梁小胖的左脚开始肿胀，他开玩笑说“肿得跟猪蹄一样啦！”
