经常听大家说在祛湿热，祛湿热的许多方子大家也略知一二，可是湿热祛除到什么程度呢？大家伙也不知道，只知道有湿热就得去，有没有效果也不知道。祛湿热的药比较大多偏于寒凉，假如自己的湿热已经祛除，自己却还在吃，对自己的脾胃来说就不是好事情了，这时候就容易损伤脾胃的阳气，从而导致脾胃虚寒。那么祛湿热的药物服用到什么时候才算好呢？如何来判断我们体内的湿热在一点点被清除呢？
1、从舌苔上来看，黄腻苔逐渐消失。 黄腻苔是湿浊内蕴，阳气被遏，湿浊内痰饮停聚于舌面所致。当湿热一点点褪去的时候，我们的舌苔就会慢慢的变成薄黄苔，最后变成正常的薄白苔。
2、从大便来看，粪便成形或者不粘滞了。湿热邪气侵犯肠道，气机紊乱，清浊不分，水液下趋，则暴注下迫，损伤肠络则下痢脓血；秽浊蕴结，排便则不爽快，而且粪质黄绸、秽臭，有的甚至肛门有灼热感。当体内湿热逐渐清除时，大便就慢慢成形，排便逐渐爽快，大便不粘马桶了，肛门也没有灼热感了。
3、从小便来看，小便会顺畅、没有异味。湿热蕴结膀胱，气化不通，小破尿道，故容易尿频、小便灼热感、排尿疼痛、小便短黄。当湿热清除时，小便尿频、尿急、尿痛的症状会消失，小便也不发黄了，没有异味了。
