她透露："我每天吃10种蔬果，做200下仰卧起坐，状态好时会有6块肌。"
那么像明星学习做仰卧起坐又没有人帮助按着脚，该怎么办？
"国民闺女"关晓彤分享的好物就完美解决的这个问题，仰卧起坐辅助器和瑜伽垫。
仰卧起坐是发展躯干肌肉力量和伸张性的一种方法，能很好地锻炼腹部肌肉。
腹部肌肉收紧可以更好地保护腹腔内的脏器，所以适当的做仰卧起坐对于身体是非常有好处的。
不仅能够锻炼腹肌还能保护内脏，特别是对于女性的子宫有一定好处的。
动作一：全身拉伸
在运动前都是需要热身拉伸的，用这款辅助器进行全身拉伸，可以做到更好的打开自己的身体，可以在放松肌肉，运动之后再进行一遍拉伸，可以缓解疲劳。
