一旦这条通路受阻，疾病就会找上门，像颈椎病、脑中风、痛风、糖尿病、老年痴呆、动脉粥样硬化、骨质疏松等都与它有关。
疏通三焦，可使全身水道通畅，通元气，化精气，为人体五脏六腑输送营养，以激活全身各个脏腑器官。所以平时不妨试试下面这个按摩法：
【摩腹回阳法】
身体平躺放松，双手指腹从中间任脉往下按摩30下，然后在任脉旁开两寸的地方，也就是胃经，左右各按30下。最后做“兜腹”，手指弯曲，从小腹一直往上“兜”，到上焦结束。所有的动作做完以后，把手放在肚脐上，做调息，吸气的时候鼓肚子，呼气的时候收肚子，调三次结束。
二、揉腹不注意这几点，反生危险
揉肚子几乎是随时都可以完成的动作，但有些情况下，是不建议揉腹的。
①刚做过腹部手术的人。这时揉肚子可能会造成伤口破裂、影响愈合等后果。
②过饥和过饱的状态下，尤其是刚吃饭后一定不能乱揉肚子，起码在饭后1个半小时后才开始按，否则会影响消化。
③女性妊娠期间需注意避免长期按摩腹部，强力按压可能诱发子宫收缩引起流产或早产的情况。
④有肠炎、痢疾、阑尾炎腹膜炎等急性炎症时，不宜揉腹，以免炎症扩散。
⑤腹部有癌症也不宜按揉，以防癌扩散或出血。
最后还要提醒大家，在揉腹期间若出现腹内发响、放屁，或者腹内有温热感，或易饥饿，或有便意均属正常现象，不必过于担心。
