第 二 步
舒缓颈部肌肉,用食指和中指从上到下按揉颈部中间的肌肉。
第 三 步
双手抱后脑勺,用大拇指按揉颈部与后脑勺连接处,按摩这个地方可以有效缓解头痛的情况。
第 四 步
五指并用,大面积从上到下按摩整个后颈部,对于特别不舒服的地方,可以多停留一会儿。
第 二 步
舒缓颈部肌肉,用食指和中指从上到下按揉颈部中间的肌肉。
第 三 步
双手抱后脑勺,用大拇指按揉颈部与后脑勺连接处,按摩这个地方可以有效缓解头痛的情况。
第 四 步
五指并用,大面积从上到下按摩整个后颈部,对于特别不舒服的地方,可以多停留一会儿。
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