今天说肺火
我们的肺部，属于一个很敏感、娇弱的器官，也是比较容易受到外界环境的影响和生活饮食的影响，出现健康问题。
肺火，从字面上来看就是肺部上火，其实还包括了上呼吸道。想像一下肺部像着火了一样，火热火热的。你可能还会发烧，身体滚烫滚烫的，非常想喝凉水，口干鼻燥。这就是肺部燥热，然后，你会出现咳嗽的症状，整个人受到肺火的影响，会变得无精打采，工作效率会大大降低， 日常生活质量也会下降。
食物
中医基础理论里说，白色入肺，清肺火可以多吃一些白色食物，比如：百合是可以起到清热解毒、生津止渴、驱除烦躁的作用。而对于肺火过剩的人来说，不妨可以经常吃一些，起到润肺止咳的作用。
白萝卜也是清肺火的不错食物，而中医也认为，白萝卜可以起到理肺气、止咳化痰的作用。而对于一些肺火过旺、肺气不顺、咳嗽痰多的人来说，可以起到缓解作用。
荸荠性寒，也可以起到很好的清火作用。不仅如此，荸荠还有利于润肺生津、止咳祛痰、清肺火。对于由于肺热造成的痰多、痰黄稠等现象，能够起到缓解作用。
我们还要注意，不要经常吃冷食、冷饮。 往往很多人会觉得，常吃冷饮会损伤脾胃，但殊不知，冷饮、冷食对肺部的健康也是有伤害的。而中医理论认为，“形寒饮冷则伤肺”。而我们的肺主宣发，吃冷食，有可能会刺激到我们的肺部，是会阻碍到肺部的宣发作用，所以是会导致肺气雍滞，火邪入侵。所以说，即使是夏天，也要少吃冷饮、冷食，有利于养护肺脏。
清心火除烦热有三宝：车前草，竹叶，白茅根
除肺火可以用点什么中药材呢？
黄芩
黄芩，能清热燥湿、泻火解毒。因为它质地中空，又名枯芩，和肺脏轻虚的特性相似，所以最擅长清肺火、清肌表之热。它 与黄连、黄柏、苦参等都是清热燥湿药，药用部份是唇形科多年生草本植物黄芩的根，性味苦寒，入心、肺、胆、大肠、小肠经，具有清热燥湿、泻火解毒和安胎的功效。可用于湿温发热、胸闷、口渴不欲饮，以及湿热泻痢、黄疸等症，也可用于热病烦渴，或肺热咳嗽，或热盛迫血外溢、鼻出血、便血、妇女崩漏，以及热毒疮疡等症。
黄芩具有苦寒之性，能泻实火，也就是发挥了黄芩抗菌消炎、退热的药理作用，故对壮热烦渴、肺热咳嗽有良好的疗效。
黄芩以清泻肺热见长，治疗肺热咳嗽，单味黄芩即有效，临床上常配伍桑白皮、地骨皮等。治疗外感热病、壮热烦渴、苔黄脉数者，用黄芩配黄连、栀子、石膏等。黄芩与天冬、麦冬等配伍，可治疗阴虚有热之症。
问题来了
一个月前感冒之后咳嗽不止，久治不愈，虽说是一种小毛病，可是给生活带来了很多痛苦，可以使用黄芩吗？
可以这么做
这里要提醒大家的是，当你患有长期咳嗽，而且服用很多中药无效时，你要考虑一下：自己的体内有没有肺热体征，是实热还是虚热，如果符合下述症状，服用单味药黄芩即有效，也可以配伍其它中药一起使用。
肺热咳嗽是指外感风热，热邪侵入肺而致咳嗽、或喘息的一种呼吸系统疾病。病人主要表现为剧烈的咳嗽、干咳、或咳黄痰、发热或皮温高、口干舌燥、小便短赤、大便干燥、咽候肿痛等。中医检查可见：舌质红、薄黄苔，脉数实。民间有单方，用黄芩40克，加水600毫升，煎至300毫升，分二次，早晚各半顿服，一般情况下，服用此方1周左右即可好转。
使用黄芩的注意事项？
黄芩，能清热燥湿、泻火解毒。因为它质地中空，又名枯芩，和肺脏轻虚的特性相似，所以最擅长清肺火、清肌表之热。
1、孕妇需要慎用黄芩，黄芩是带有寒性的药品，用于燥热胎动不安，而血虚胎不安就不适用，服用前需要咨询一下医生。
2、肺受风寒咳喘和各种虚症（如血虚、脾虚、肾虚）等症，忌食黄芩，食用黄芩会加重这类人群的症状，加重身体的不适感。
3、易过敏人群不要食用黄芩。黄芩中含有多种黄酮类成分及黄芩苷等，过敏体质者可出现大水疱样药疹，同时会伴有低热、呕吐现象。
4、脾胃功能不好的人不适合食用黄芩。黄芩食用后可能会出现胃部不适和拉肚子的情况。脾胃本身不好，如平素有腹部寒凉、腹痛、腹泻等情况的患者，食用后会加重身体不适的情况。
黄芩的药用轶事
据《本草纲目》记载，李时珍年轻的时候得了咳嗽病，一到夏天，病情便进一步恶化。李时珍先后吃过柴胡、荆芥、竹沥、麦冬之类发表退热、润肺清心、清热化痰等药，效果不佳，病情反反复复。
李时珍的父亲也是一位医生，看见儿子这种状况，十分焦急。一天，李时珍的父亲想起金元时期名医李东垣的治病经验：治疗咳嗽身如火燎、烦渴多饮、白天病重的肺热病人，单用一味黄芩煎服有效。于是连忙取来一两黄芩煎汤，让李时珍一次喝下。第二天，果然身热退去，咳嗽痰多等症状也明显减轻。经过一段时间的调养，便康复如常。
李时珍在经历了这件事之后，深有感慨地说：把药用到最紧要的地方，就像鼓碰到了鼓槌一样，马上见效。如今，黄芩仍然是治疗肺热的关键药物，常用于治疗上呼吸道感染、支气管炎、肺炎等病，也可用于治疗肠炎、胆囊炎等病。
据分析，李时珍所患可能是大叶性肺炎、肺脓疡之类，属中医肺热实火之证。因黄芩苦寒，以泻实火除肺热见长，从而挽救了这位大药物学家，才使《本草纲目》能问世，而造福人类。
- 药学部：林咏梅
