改变自己，从自律开始，
高度自律，从此刻开始
曾有人问：
Facebook创始人扎克伯格在最初是如何保护Facebook的创意的？为什么Facebook上线后，没有被其他公司抄走？
看到一个很赞的回答写道：
保护创意的最好办法，就是将其最好地执行。
深以为然。
执行力，才是一个人最了不起的才华。
你若想拥有完美身材，就要坚持健身、注重饮食；
你若想更加优秀，就要经常读书、拓展视野；
你若想拥有美丽的外表，就要坚持护肤、提升气质。
一位网友在减肥成功后，分享经验时说道：
“你想要做好一件事，一定要在做完今天的之后，记得再做第二天，坚持下去，你都不敢相信，自己竟然如此厉害。”
你想要的改变，没有从现在开始，就永远不会开始。
作家斯蒂芬·盖斯曾讲过他的亲身经历。
他最初计划做30分钟俯卧撑，却根本无法完成，然后他就改变计划，先做一个俯卧撑试试，不出所料，轻松完成。
但因为心理负担的减轻，其实他每次不止做了一个俯卧撑。
久而久之，习惯养成了，即使没有到健身时间，他也会坚持做俯卧撑。
后来，他在写作方面，也运用这个办法，开始时每天写50个字，日复一日的练习，让他写出了畅销书《微习惯》。
其实生活中很多事情都是如此，凡事先做3分钟，再说自己能不能做到。
海明威有句名言：“优于过去并不高贵，真正的高贵应该是优于过去的自己。 ”
如果要改变自己，就要从自律开始。
高度自律，就应该把握好时间，从此刻开始坚持去做一件事。
记得以前看武侠小说时，里面总会提到，武功的最高境界就是：心中有刀。
自律亦是同理，控制好心中*的恶魔，将“自制力”刻进骨子里，才是真正的成功。
当你做到了身体自律时，定能到达精神上的自由。
很多人说，2020年的开端很难，也许正意味着这一年都不会好过。
但还有句话说，看到最黑的子夜还以为没前途了，其实黎明就在前头。
而你现在需要的，就是做好自己，不负当下，静待黎明。
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背景音乐 |《where the heart is》
图片来源 | 视觉中国
-作者-
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