大家好,我是绿江味道。今天我做的是营养好吃的小面鱼。其实就是我用蔬果汁和面粉和成的小面食,因为形状酷似小鱼,所以才叫小面鱼。小面鱼虽然属于简单面食,但口感非常滑嫩,嚼劲十足。最为重要的是做法简单,只需简单处理一下,就能出锅上桌了,比吃大鱼大肉都过瘾。
首先准备:中筋面粉200克×3份,鸡蛋1颗×3份,食盐2克×3份,胡萝卜汁100克,红心火龙果汁100克,菠菜汁100克。
第一步,胡萝卜洗干净去皮,用料理机打成汁,过筛备用;红心火龙果打成汁过筛;菠菜洗干净打成汁,过滤备用,调色的原料准备好后,我们开始和面了。
第二步,把面粉分别装在三个盆里,加入食盐,鸡蛋,搅拌均匀,再分别把调色的蔬果汁分次倒入面粉里,一边倒一边用筷子搅拌,搅成大朵的棉絮状,下手揉面,揉成光滑的面团,分别放在保鲜袋里饧二十分钟,这样使面团更加有筋性。
第三步 ,饧面团的时候,锅里加水,大火烧开,水一直要保持沸腾状态,拿一个面团,用剪刀剪一小块一小块的,剪小一点,顺着面团剪,小面疙瘩浮起来就熟了,看像不像一条条小鱼在水里游来游去,熟了捞出来过凉水,控干淋上少许食用油,放食用油是因为这样可以防止它们粘在一起,把面团全部剪完煮熟为止。
第四步,都做好后,锅里放少许食用油,葱花,姜末爆香,加入适量清水,水开后,放入自己喜欢的青菜,加入食盐,生抽,五香粉,放入煮熟的小面鱼,关火盛出,就可以食用了,剩下的我们用保鲜袋装起来,一袋装大约够一次的量,放在冰箱冷冻,什么时候想吃什么时候拿出来煮着吃,也可以炒着吃,拌着吃,特别有筋道,又好吃又好看的小面鱼,你们喜欢不?喜欢就关注我吧。
我是绿江味道,每天会给大家做一些我们家常的美食,有什么建议可以留言告诉我哦,让我们一起进步。