男人吃鸡蛋的八大好处,鸡蛋对男性功效好不好

首页 > 经验 > 作者:YD1662022-11-19 05:31:18

蛋类是我们日常生活中的重要食材,除了常见的鸡蛋,还有鸭蛋、鹌鹑蛋、鹅蛋等也深受大家喜爱。现代医学认为,各类蛋品无论是营养素种类还是营养素的含量上,都相差不大。但在中医看来,鸡蛋、鸭蛋、鹅蛋、鹌鹑蛋等在食疗效果上却有很大区别

男人吃鸡蛋的八大好处,鸡蛋对男性功效好不好(1)

01 鸭蛋滋阴祛火

鸭蛋,又名鸭卵、鸭子(zǐ),是常见蛋类中唯一性凉的。早在陶弘景所著的《名医别录》中就有鸭蛋药用的记载,《本草备要》《日华子本草》等著作中也均有描述。

中医认为,鸭蛋不仅能滋心肾之阴,还能清心肺之热,适宜阴虚火旺者食疗,老年人心胸烦热、小孩儿热咳,日常的咽喉肿痛、胸闷、牙疼等都可以吃些鸭蛋来调理。

推荐吃法:腌咸鸭蛋

食材:新鲜鸭蛋适量,食盐适量,密封容器一个。
做法:鸭蛋用纱布蘸白酒清洗消毒,再粘一层食盐,放入无水无油的密封容器中存放25天,待吃时取出清洗掉表层食盐,蒸煮熟透即可食用。

· 盐乃至阴之物,味咸入肾,用盐腌制鸭蛋,不仅去腥味,还能更好的发挥鸭蛋滋养肾阴的功效。夜晚养阴,睡前吃最好。

注意:鸭蛋脂肪含量高,三高人群应控制摄入量;脾阳不足、寒湿下痢、食后气滞痞闷者不宜食用。

男人吃鸡蛋的八大好处,鸡蛋对男性功效好不好(2)

02 鹅蛋养心暖体

鹅蛋性温,适合体寒人群食用,而且在寒冷时吃鹅蛋能预防寒邪伤体;鹅蛋养心、大补五脏,老年人、久病体虚、慢性肾炎等人群食用鹅蛋能补养身体,预防心脑血管疾病。

现代研究发现,鹅蛋中的卵磷脂含量较高,该物质可促进大脑发育、强健心脏、降低血脂,经常用脑的人群和心脑血管疾病患者可以适当多吃。

推荐吃法:鹅蛋炒香菜

材料:香菜适量(带根),鹅蛋2个,食盐、白酒少许。

做法:香菜洗净切碎,鹅蛋打散,加入少许食盐和两滴白酒混合搅拌均匀,热锅凉油翻炒煎熟即可。

·《本草纲目》记载“(芫荽)性味辛温香窜,内通心脾,外达四肢。”通气的香菜与补气养心的鹅蛋一起吃,不仅可以去掉鹅蛋稍许腥气,还能增强其调理心脑血管的功效,补而不滞。鹅蛋性温,上午或中午吃最好。

功效:预防中老年中风,改善心肺功能,特别是心阳虚、时常胸闷、心悸人群。

注意:汗后体味重者少吃;刚做完手术的人不要吃;胃热人群少吃。

男人吃鸡蛋的八大好处,鸡蛋对男性功效好不好(3)

03 鸡蛋补气安神

鸡蛋,是血肉有情之品,有益气补血、养心安神的功效。鸡蛋浑身是宝,蛋清,清咽利肺、清热解毒;蛋黄,滋肾水、养心血、息风润燥、健脾和胃;鸡蛋膜衣,又称“凤凰衣”,可开音利咽、补肺止咳、收敛虚火等。

鸡蛋性平,不伤脾胃,一般人都适合食用,是婴幼儿、孕产妇、病人的理想食品。最健康的吃法是蒸或煮,女性可以选择百合蒸蛋羹,男性可以选择核桃壳煮蛋或枸杞煮蛋。

女性吃法:百合蒸蛋羹

材料:百合3克(鲜品6克),鸡蛋两个。
做法:干百合浸泡(鲜百合洗净),鸡蛋打散,同蒸为羹。

功效:滋阴润肺、美容养颜、安神助眠。

男性吃法:枸杞鸡蛋

材料:枸杞子20克,鸡蛋2个。
做法:鸡蛋放入清水中,五六分熟捞出,剥去蛋壳,加入枸杞子,再煮10分钟,吃蛋喝汤。
功效:补益肾精,改善遗精日久、阳痿早泄、夜尿频多、老花眼等症。

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