食用水果要适量，要清洗干净，刚从冰箱取出的水果不能立即食用以免引起腹泻。
如果食用某种水果后出现肠道不适，或出现造口排泄物不正常的现象，应避免再次食用此种水果。
苹果是众所周知的健康水果，苹果中的果胶具有通便和止泻的双重功效，因此，食用苹果对改善便秘和腹泻都有帮助。
温馨提示
在平时就餐时，应细嚼慢咽，闭口咀嚼，尽量不说话，以避免吸入过多空气引起腹胀；尝试新品种的食物时，应逐样增加，以免引腹泻。
声明：转载此文是出于传递更多信息之目的。若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请作者持权属证明与本网联系，我们将及时更正、删除，谢谢。
