2、胖大海
胖大海相信大家都很熟悉了，它属于梧桐科植物胖大海的干燥成熟种子，俗称“大发”。味甘、性寒有较高的营养价值。不仅受到老茶客的喜欢，更是受到经常吸烟、用嗓人的吹捧。
目前市面上出售的胖大海众多，且品质参差不齐，若你有养生和调理身体需求的话不妨试试老行家们常喝的华中医胖大海，它大小一致、颗颗饱满、粒粒精品，都是人工亲自挑选出来的。与其他胖大海不同是，华中医胖大海所含的糖类、半乳糖、脂肪酸、胖大海素等含量也较高。
大家在冲泡胖大海时可以发现，它与水呈海绵状能蓬松至原来的4倍大，可以更好地使营养物质流出。对于爱出游玩、易嗓子疼痛的朋友来说，每天可泡2颗华中医胖大海，一方面能缓解嗓子干涩、另一方面还能去热降燥。
3、决明子茶
随着温度的升高，很多人会出现食欲不振的现象，此时你不妨喝一些决明子茶来改善。决明子为豆科草本植物的种子，制成饮品后口感甘而性凉，而且其中含有大量的大黄素、大黄酚、决明素等营养成分，有助于降噪祛火。
而且，决明子茶的搭配方式有很多，不同的搭配有着不同的效果。今天给大家搭配一款适合绝大部分人配比的方式：取枸杞子10克、菊花3克、决明子20克
一起冲泡饮用，若觉得口感淡的，还可以加入适量的蜂蜜来调味。
