睡前喝茶也是很多人的习惯，但只要是稍微有点茶叶常识的人都知道，睡前是不能喝茶的。
因为茶汤的提神效果非常好，平常喝的话，能够提神；但睡前喝茶的话，会严重影响睡眠质量，非常不好，大家一定要谨记！
3、不能喝太热或太凉的茶
茶圈有一句话，那就是：茶要趁热喝！这句话说得不完全对。虽然茶汤在热的时候，滋味和口感都比较好，但是却不能喝太热的茶。
因为茶汤太热的话会伤害口腔，所以不建议大家喝太热的茶。当然，太凉的茶也是不能喝的，因为茶汤放凉了之后，不仅滋味不好，而且也会刺激身体，也是不能喝的。
最好是，我们在泡完茶之后，稍微放一会，等感觉茶杯不烫手了再喝，这个时候的茶汤不烫、不凉，最为适口！
以上3个喝茶禁忌一定要记清楚，为了自己的身体好，千万不能再犯了！我们平常在喝茶的时候，除了要注意喝茶的习惯外，还要着重考虑茶叶的质量。
如果没有一款好茶，喝再多茶对身体也是无益的，甚至还会对身体造成伤害，可见有一款好茶是多么重要。
