一到冬季
“雾霾”就会成为热门话题
穿梭在城市中的人们
总是在寻找各种治“霾”方法
可为什么冬季雾霾天比较多？
我们又该怎样防护呢？
01
什么是雾霾？
雾霾，是雾和霾的组合词。雾霾常见于城市，是秋冬季常见的天气现象。它是特定气候条件与人类活动相互作用的结果。雾霾的源头有很多，比如汽车尾气、工业排放、建筑扬尘、垃圾焚烧等。
//小知识
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NOCITCE
霾预警等级划分：霾预警信号分为三级，以黄色、橙色和红色表示，分别对应预报等级用语的中度霾、重度霾和严重霾。
02
为什么冬季雾霾天气较多？
气象原因
·冬天空气流动性较弱，污染物易累积，不利于扩散；
·冬天降水较少，而降水对大气中的雾和霾能起到清除和冲刷作用；
·冬天空气湿度小，天气较为干燥，这有利于霾的增加。
人为原因
·近年来城市的汽车越来越多，排放的汽车尾气是形成雾霾的一个因素；
·冬季采暖期间的污染物排放强度增强。
03
雾霾有哪些危害？
·易引起呼吸道疾病。雾霾进入呼吸道，易引发气管炎、哮喘等疾病。
·易引发交通事故。雾霾会导致能见度降低，视线模糊，有碍于驾驶人对前方道路的观察。
·易影响心理健康。雾蒙蒙的天气会给人造成沉闷、压抑的感受，刺激或者加剧心理抑郁的状态。
04
如何加强防护？
减少外出，外出戴口罩
雾霾天气尽量减少外出，如需外出，尽量戴口罩，防止粉尘颗粒进入体内。
尽量远离马路
上下班高峰期和节假日车辆较多，尾气排放污染物浓度较高。
注意个人卫生
外出回家后，应先用清水清洗裸露在外的皮肤、脸部和鼻腔，减少空气中污染物对身体的附着。
饮食均衡
选择清淡且富含维生素的食物，提高身体免疫力。多饮水，多吃新鲜蔬菜和水果，有助于润喉润肺。
进行室内运动
雾霾天气不适合进行户外锻炼，可选择一些合适的室内运动。例如，健身操、太极、瑜伽、跳绳等较为舒缓的运动项目，有助于增强心、肺功能，使血液循环流通。
来 源：川教之声
