雾霾天户外怎样预防,雾霾天室内怎么预防

首页 > 经验 > 作者:YD1662022-11-24 12:47:08

一到冬季

“雾霾”就会成为热门话题

穿梭在城市中的人们

总是在寻找各种治“霾”方法

可为什么冬季雾霾天比较多?

我们又该怎样防护呢?

雾霾天户外怎样预防,雾霾天室内怎么预防(1)

01

什么是雾霾?

雾霾,是雾和霾的组合词。雾霾常见于城市,是秋冬季常见的天气现象。它是特定气候条件与人类活动相互作用的结果。雾霾的源头有很多,比如汽车尾气、工业排放、建筑扬尘、垃圾焚烧等。

//小知识

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NOCITCE

霾预警等级划分:霾预警信号分为三级,以黄色、橙色和红色表示,分别对应预报等级用语的中度霾、重度霾和严重霾。

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02

为什么冬季雾霾天气较多?

气象原因

·冬天空气流动性较弱,污染物易累积,不利于扩散;

·冬天降水较少,而降水对大气中的雾和霾能起到清除和冲刷作用;

·冬天空气湿度小,天气较为干燥,这有利于霾的增加。

人为原因

·近年来城市的汽车越来越多,排放的汽车尾气是形成雾霾的一个因素;

·冬季采暖期间的污染物排放强度增强。

03

雾霾有哪些危害?

·易引起呼吸道疾病。雾霾进入呼吸道,易引发气管炎、哮喘等疾病。

·易引发交通事故。雾霾会导致能见度降低,视线模糊,有碍于驾驶人对前方道路的观察。

·易影响心理健康。雾蒙蒙的天气会给人造成沉闷、压抑的感受,刺激或者加剧心理抑郁的状态。

04

如何加强防护?

减少外出,外出戴口罩

雾霾天气尽量减少外出,如需外出,尽量戴口罩,防止粉尘颗粒进入体内。

尽量远离马路

上下班高峰期和节假日车辆较多,尾气排放污染物浓度较高。

注意个人卫生

外出回家后,应先用清水清洗裸露在外的皮肤、脸部和鼻腔,减少空气中污染物对身体的附着。

饮食均衡

选择清淡且富含维生素的食物,提高身体免疫力。多饮水,多吃新鲜蔬菜和水果,有助于润喉润肺。

进行室内运动

雾霾天气不适合进行户外锻炼,可选择一些合适的室内运动。例如,健身操、太极、瑜伽、跳绳等较为舒缓的运动项目,有助于增强心、肺功能,使血液循环流通。

来 源:川教之声

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