乒乓球打成网球肘怎么办,打乒乓球手腕疼痛解决最好办法

首页 > 经验 > 作者:YD1662023-03-16 16:22:01

说起"网球肘",不了解的可能很陌生,得过的深受其害、苦不堪言,就不多说了。我是2014年开始出现症状,本人喜欢打乒乓球,可能业余的动作不规范、发力不科学,时间长了落下发病隐患,突然爆发是在参加一次比赛引起的,那次比赛打完团体打个人,我作为主力选手一刻没停,整整从早上8点打到晩上8点,当时没什么感觉,可第二天早上醒来后,胳膊就抬不起来了。胳膊酸痛、握拳无力、手臂不敢平举,更不用说拿球拍打球了。

再说一下治疗之路。首先经朋友介绍到一推拿按摩所推拿过几次,老师傅手法很好、手劲大,推拿的我痛的死去活来[呲牙],当时就把胳膊拿肿了、感觉不痛了,过几天推拿引起的肿痛消了、可网球肘继续痛,果断放弃了。接着到正规医院打封闭针,可能麻药的作用,也就一个月左右时间不痛,过后一活动又复发。再就是做小针刀,我认为是封闭针的延伸治疗,也是一个月左右时间复发。自己光打封闭针和小针刀加起来有七、八次,反反复复苦不堪言。

最后是怎么治好的呢?一次不小心腿受伤了,不能走路,卧床静养三个月,腿伤好后戒球一年,让胳膊充分休息,网球肘彻底治好了,到现在八年了再没复发过。

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