初中生怎么练腿,初中生能练腿吗

首页 > 经验 > 作者:YD1662023-04-26 23:55:53

蟾蜍爬

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熊猫爬

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螃蟹走

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毛毛虫爬

2.趣味跳:每种练习10-20次/组,1-2组。

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