假期虽然没有常规的体育课，但仍应该重视体育锻炼，加强身体素质。那么不同阶段的孩子适合哪些不同的体育运动呢？这套暑期中小学各阶段体育锻炼指南，内含少儿趣味体适能练习 、热身拉伸（动态）、基本体能等六大项目，赶快收藏起来吧！详见↓
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少儿趣味体适能练习
1.趣味爬和走
尽量模仿各种动物爬和走的动作，每种练习10-20步/组，1-2组。
小猫爬
蛇形爬
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