减肥早餐吃什么最好食谱图片,十大清肠排便食物

首页 > 经验 > 作者:YD1662023-04-27 07:03:55

(四)菠萝芒果思慕雪

用了半个菠萝、1个芒果、1根香蕉和适量的水,把菠萝削皮去丁切块,把菠萝、芒果、香蕉和少量水放进破壁机或者料理机,搅拌几下就有菠萝芒果思慕雪。

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(五)火龙果思慕雪

做思慕雪不需要固定每种食材用量,可以根据自己喜好。火龙果思慕雪用了1个火龙果、2根香蕉和500毫升酸奶,把香蕉切几块薄片,贴在玻璃杯子上,做装饰,然后把火龙果、香蕉和酸奶用破壁机或者料理机搅拌。

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(六)牛油果思慕雪

牛油果思慕雪是我最喜欢的思慕雪,用牛油果搅拌出来的奶昔很可口。用了半个牛油果、1根香蕉和500毫升酸奶,把这些食材搅拌一下就有牛油果思慕雪了。

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(七)草莓思慕雪

草莓有独特芬芳,草莓搅拌以后没有红火龙果那么艳丽,草莓粉色的,很迷人。

草莓思慕雪用了120克草莓、1根香蕉和750毫升酸奶,搅拌几下。

思慕雪不需要固定每一样水果的详细分量,可以根据自己喜好调制一杯属于自己思慕雪。思慕雪和沙拉做早餐简单方便,而且还很营养很好吃。希望大家喜欢这些早餐。

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