图自：lingvistov
下次清晨五点，当小猫咪又双叒一次跳上床头，准备叫醒你时——
Firstly, 请务必装死。
不要睁开眼睛，一动不动岿然不动，该怎么睡继续怎么睡。坚决不理它，坚决不摸它，眼神对视也不要有！让小猫咪得不到回应，死了这条心！
狠心的女人 图自：pinterest
小贴士：如果太吵，可以戴上耳塞！
别看这简单的第一步，很多人根本狠不下心，然后功亏一篑。
Secondly, 强化你希望出现的行为。
想它做一只安静的小猫咪，那就在小猫咪安静时，奖励它（抚摸/小零食），让它逐渐把“我安静待着”和“能够得到好吃的”联系起来。
我已经坐好了，快给我小鱼干 图自：boredpanda
Then, 如果我想小猫咪不止能安静5秒钟，而是1分钟。那么，请循序渐进地增加奖励的间隔时间，从能够安静5秒，到安静7秒......直到猫咪能够长时间保持安静的状态。
