最近在我的减肥客户中出现了几位这样的人:“我现在在喝醋排抗体,过两天再来减肥,要喝5天醋!”我当时就蒙圈了,什么玩意?喝醋?还排抗体?什么抗体?什么病?经过一番询问……原来……是减肥抗体……不知道她们从哪里听到的歪门邪道的消息,说减肥之前要喝5天醋,排出体内之前的减肥药产生的抗体!
减肥真的存在排抗体这一说吗?减肥会产生抗体?喝醋能排抗体?别乱喝,后果很严重!
1. 之前吃过减肥药会产生抗体吗?不会的,减肥药并不会导致出现什么所谓的抗体,抗体是因为病毒的侵入,导致身体出现劳累免疫反应,才会有抗体的出现。比如我们常听到的:乙肝抗体、梅毒抗体……减肥哪里来的什么抗体?只不过是因为减肥药的副作用,使身体代谢变得紊乱,所以才导致以后减肥困难而已。
2. 喝醋能排抗体吗?喝醋对排“抗体”没有任何作用!醋是一种调味的调剂品,暂时没有任何数据和医学研究表明喝醋可以排除所谓的减肥“抗体”。真正的抗体属于免疫球蛋白的一种,主要存在于血液当中,抗体的减少是要随着时间的推移逐渐减少的。即便醋具有促进消化以及降低血脂的作用,但是并没有哪些说法能够证明喝醋能够排抗体,包括所谓的减肥抗体。
3. 乱喝醋,后果很严重:空腹喝醋会导致胃酸增加,引发恶心、呕吐、刺激食管粘膜,具有腐蚀性以及刺激性。损伤胃粘膜,造成胃痛和胃溃疡的高发病率,对人体消化系统的危害尤为明显。如果长期喝醋或者是醋的稀释液,还会增加患有骨质疏松的风险。
4. 醋,还可能会增肥:另外,喝醋还可能会出现开胃、促进食欲的作用,导致正餐的时候摄入更多的食物,这样就间接的增加了热量的摄入,对减肥反而没有了帮助。营养师建议,让胃口不好的慢性病病人和味觉退化的老年人适量吃些醋,可以调节食欲,改善进食情况。一般人把醋当做平时的调味品就好了,不要大量的饮用和刻意的喝醋!
综上,抱有减肥心态的人一定要理性一些,不要被谣言蒙蔽了减肥的心。也不要相信减肥有“抗体”一说,更不要盲目喝醋!那仅仅是因为你的代谢被破坏了而已,好好吃饭,等身体代谢调理正常了,体重自然会下降的。