清肺化痰煲什么汤最好,什么汤止咳化痰效果最好

大家好，我是大白。在寒冷的冬天，没有什么比喝一碗热汤更温暖的事了。冬季喝上一碗热气腾腾的汤水，驱寒一身寒气，整个身体都暖和了。俗话说“饭前喝碗汤，医生不用帮”，多喝汤水提高免疫，减少生病，都不需要找医生帮忙。

冬日里煲汤，很多人喜欢煮排骨汤，大家选择什么菜和排骨搭配呢？其实喝排骨最绝配的就是“马蹄”，一起煮汤喝，能止咳化痰，润燥清肺。

马蹄在冬季上市，果肉雪白，汁水丰富，口感清脆香甜，具有清热解毒，生津止渴功效。若是和排骨炖汤，则能润肺，提高肺功能，所以大家要多多喝排骨马蹄汤。

推荐食谱：排骨马蹄汤

主要食材：排骨、马蹄、胡萝卜、莲藕、玉米

制作方法：

1、先准备一些马蹄、给它削皮备用。马蹄口感清脆，冬季常吃马蹄，可以缓解干咳、上火、口腔溃疡等，还能润燥清肺。