那么我们自己要怎么样去分析自己的梦呢？
1.梦是现实生活的反映
当做一个梦的时候，我们优先想到的是这个梦和我们的现实世界经历有没有什么相关。
就拿刚刚大树的例子，如果你自己最近刚刚去动植物园去看了一棵大树，特别大，甚至那棵大树底部也有一点点腐烂或者其他，那不用多思考，就是你的大脑在整理你的记忆信息时在梦境里进行里反映。
这也解释了为什么我说，如果梦到了前男友，就大概率可以归纳为：“你想他了”，毕竟找到我们的学员最近情感状态都不是非常理想，“日有所思夜有所梦”就足够来解答这一类型的梦。
2.情绪是链接梦与现实的法宝
很多人在梦里会体验到与场景很不同的感受，比如梦到自己在吃很美味的大餐，可是一股悲伤却涌来。又或者是自己被关在一个走不出去的房间可是自己却显得比较开心。
我们解梦的重点应该放在情绪之上，比如悲伤，进食为什么会给我们带来悲伤，可能你是最近觉得在吃东西上面花费太多钱不够了，也有可能是最近有人说你身材不好让你觉得很不高兴。要记住，从梦境里感受的情绪才是你做这个梦的原因。
3.要素概念化
这个要讲起来的话可能需要很长的一个篇幅，毕竟《梦的解析》这一本释梦巨著都把精力花在这部分之上了。
其实简单来说就是你要去把梦中出现的事物进行联想，首先是形状相似性，比如你梦到了男方拿着一根木棒要攻击你，因为木棒形状其实和男性的性器比较相似，并不一定是你担心家暴，而有可能你是对另一半的性需要有所恐慌，当然如果你是带着喜悦的心情在梦里挨揍的话，我想有些话应该是不言而喻了。
除了形状相似的联系外，还有个同质性的表达。比如梦到有树叶发出萌芽，萌芽总是代表了新生，希望，突破，你可以写下这些词，再与自己最近的生活相联系，是不是希望工作或者感情上有新的进展或者是不是哪里听到有新成员加入。
有了这三点再加上自己的思考，应该对梦有一个大致的了解和解答，我还想再分享一个我自己之前的梦，帮助大家理解。
梦是这样的：“我自己变成了一个天使在云层中遨游，可是去每一朵云上面时，我总是非常痛苦，一段时间后我会掉落到地狱中，小鬼们拿着叉子跟我对打，但是我却非常开心，就在这两种情境中不断交换。”
那时我正在医院里实习，我就和我的主任老师聊到这个，他只简单的说了一下，你最近生活是处于两种状态的交替吗？有一定基础的我立刻就明白了，天使是白色的，和我现实情境中的医院是有很大相关度的，在医院里要看很多书，这个行为我虽然觉得是好的但是其实并不舒服。
而回到家中，我会开始打游戏，我知道游戏是堕落自身但是我却总在里面收获了快乐，这是我最早感受到对解梦的乐趣，也希望这个总结能够帮助到大家一些。
周公解梦有一定可取，但要知道梦是属于你自己的，它是了解你心里想法的一个重要法宝。
荣格曾经说过：“梦是我们在潜意识里现实世界中需要的满足。”
人本身就是*的集合，了解自己都不知道需要，最好的途径就是梦。
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