001
最近这几天，我经常被问到的两个问题。
1. 分手后冷静的时间太长，会不会导致双方感情淡化，错过挽回的最佳时期？
2. 分手后不久我们复合了，但又很快分手了，为什么会这样？
第一个问题，关于挽回这件事儿，“最佳时机”到底存不存在？我认为存在的，但“最佳时机”是根据具体情况而定的，我无法告诉你们分手后的两周或者一个月就是挽回的最佳时机。
第二个问题，是你没能找到合适的复合时机，分手不久又复合，很显然你没有把你们之间的根本原因解决掉，复合后还会因为同样的问题再次分。
我说了这么多，其实大家最关心的还是到底什么时候去挽回最合适呢，具体情况要具体分析。
那我们开始分情况讲一讲挽回的“最佳时机”：
第一种情况：分手后马上挽回
马上挽回只适合“假性分手”，什么是假性分手？电影《前任3》里有这么一句话：“说着分手的梗，撒着思念的娇。”
你们之间的感情没有太大的问题，所有的一切都是在小打小闹，说分手是在演戏给你看，是想通过分手来表达自己的不满引起你的在意，其真正用意是想让你挽留Ta。
这种情况你只要服软道歉，说几句情话哄一哄对方，给对方一个台阶下，你们就能马上复合。（男女通用）
这种假性分手，能快则快，最迟不能超过一周，如果是男挽女，我的建议是当天晚上就去挽回，相对来说，女生还是非常容易哄的，如果你搁置的时间太长，假性分手会演变为真性分手。
第二种情况：矛盾不深，分手后还可以做朋友
这种情况下最佳的挽回时机是在一周到一个月的时间。
这种情况下不要听所谓的大神说的断联法，压根就没必要断联，既然对方都没有主动和你断联，你这样做会把你们的距离越推越远，而且断联后复联又是一个非常大的工程，挽回的难度就又增加了，我的宗旨是，不到万不得已，我不建议大家断联。
在不涉及感情话题的情况下，你可以时不时主动和对方聊天，等对方表现出一丝想要复合的念头时，你就可以出击了。
怎么判断他有想要复合的念头呢？
比方说他偶尔在朋友圈发一些伤感的动态，和你聊天时偶尔会流露出他的孤单寂寞。
这种情况就没有必要担心错过的最佳时机，在矛盾不深的情况下，对方也会因为分手而后悔，只要对方有一点点动摇，就是最好的挽回时机。
但在这一周到一个半月的时间内，要从根源上处理好你们矛盾，要不然很有可能在复合后再次分手。
第三种情况：分手的时候闹得非常凶，有原则性问题的出现。
这样的情况挽回起来就比较困难了，最佳时机是在2个月到3个月左右，如果你是这种情况，你一定要做好打一场持久战的准备。
002
上面说的前两种情况挽回难度不大，挽回难度大的是第三种情况，接下来重点针对第三种情况给大家提一些建议：
（以下观点都是针对上文第三种情况提出的，第一第二种情况不可以模仿）
大部分“真性分手”的人在分手后都会经历以下5个阶段：
排斥期→缓和期→好奇期→怀念期→重塑期
排斥期和缓和期这两个阶段是不适合挽回的，这个时候你去贸然的打扰对方，只会让对方更加厌烦你，甚至会有被删除拉黑的风险，这两个阶段是用来让对方淡化对你的负面情绪的。
不要质疑冷处理能不能淡化他对你的负面印象，我用心理学依据来告诉你是可以的。
心理学家艾宾浩斯提出过一个“遗忘曲线”的理论，指人类大脑对新事物遗忘的规律，人们可以从遗忘曲线中掌握遗忘规律并加以利用，从而提升自我记忆能力。
说白了，就是人的记忆是会遗忘的，需要时不时巩固才不至于忘记，那么相反的，在对方还在排斥的时期，你消失在他的世界里，他就会慢慢淡忘你不好的一面。
当对方经历最后一个阶段时，对方已经彻底放弃了，对上一段感情已经没有了念想，已经准备开始新生活了，这个时候再去挽回，难度就非常大了。
所以第三第四阶段才是挽回的最佳时机。
当对方处于第三阶段的时候，你就可以慢慢行动起来了，对方开始好奇你的生活，就说明你对他还是存在吸引力的，他会偷偷翻看你的朋友圈，或者通过你们共同的朋友来获取你的近况。
这个时候就要将自己包装好，不要过分暴露情感需求，要让ta感觉到，没有ta，你照样生活一样多姿多彩，这时ta对的好奇心会越来越重，对你有了好奇心，就会对你产生需求感。
禁忌：千万不要把自己包装成一个受害者，不要指望ta会因为同情你，重新和你在一起，悲伤、焦虑等情绪都是不利于挽回的。
等ta开始回忆你们曾经的美好时，你离复合就不远了。
针对这几个阶段给你们列了一个挽回路线：
降低对方排斥心理→自我蜕变→重建情感连接→创造沟通机会→破镜重圆
其中最最关键的一点是自我蜕变
挽回的根本就是在于改变。
如果你只是傻傻的等待时机到来，自己没有做过一丝努力，哪怕老天让你挽回成功了，最终依旧会分开的，你们还是会因为同样的事情吵架，分手的原因会和第一次如出一辙，之后的挽回也会变得比第一次更难，因为没有人会一再的原谅你包容你。
