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那么，所有人都能吸氧吗？
哪些高危人群更容易缺氧？
缺氧有哪些伤害？该如何预防？
我们来听听医生怎么说——
90%都市人缺氧
黄恒表示，尤其是中老年人群中的慢性病患者、“亚健康”的上班族、脑力工作者、压力过大的人群（比如辅导作业中的父母）、孕妇和胎儿更容易出现缺氧状况，而科学吸氧是有助于白领消除疲劳、工作效率，改善中青年亚健康状态。
缺氧现象主要是因为——
空气污染致使空气中氧气越来越少。而都市人长期工作、生活在门窗紧闭空调居室和办公室，空气氧含量也越来越少。
缺氧会给身体带来哪些危害
一般而言短时性的缺氧并不会对身体造成很大的影响，但人体若长期慢性缺氧，就会导致体内各种元素的缺失，逐渐形成下列慢性疾病及健康问题：
①影响中枢神经系统：出现头晕、头痛、无精打采、反应迟钝、疲惫无力及嗜睡等。
②影响呼吸系统：出现胸闷不适、呼吸困难、喉咙痒及咳嗽等。
③影响循环系统：缺氧还会出现心悸、心跳加快或减慢等一些其他的影响循环系统的症状。
④影响消化系统：出现没胃口、胀气、便秘等。
⑤长期的缺氧还会造成免疫力下降、容易感冒，有心脏病或肺部疾病者，更容易复发或症状加重。
缺氧症状自检
查看嘴唇颜色
➤唇色发白：说明可能贫血(血液中红血球含量低于正常值)或者头部供血不足；
➤唇色发紫(酱紫或发青色)：为毛细血管内血液的血氧饱和度过低造成的。
还有其他几个缺氧的典型症状
①晨起后感觉精神差，整天乏力
②脸色不好，记忆力变差
③身体无理由发胖，反应迟钝，不灵活
④注意力及思维降低，工作能力下降
⑤情绪不稳定，易烦躁，容易胸闷、心慌
⑥容易抽筋，肌肉痉挛，手指颤抖
⑦体质变差，易生病，便秘......
过度吸氧非但无益反而有害
缺氧症状比较明显的人群——
缺氧症状比较明显的人群，可每天吸氧1~2次，一般控制在20分钟，不超过半个小时。正常人群可一周吸氧1~2次，每次不超过半个小时。
吸氧不存在上瘾，但别过度
吸氧不存在上瘾一说，但吸氧时间过长或者频率过高，人体容易发生氧中毒，俗称“醉氧”，引起头昏、疲倦、乏力、嗜睡、腹泻、眩晕等症状。如果是因为过度用氧造成的“醉氧”，只需停止吸氧，正常休息即可缓解症状。
购买氧罐要注意
工业氧罐含杂质比较多，而医用氧罐才是100%纯氧，在购买氧罐的时候，一定要分清工业氧罐和医用氧罐，买正规厂家生产的氧气罐。
5招可有效预防缺氧
