最近有报道称，
有人为了充分利用橘子籽
润肠通便的作用和摄取其中的营养素，
在吞了大量橘子籽之后，
造成急性肠梗阻↓↓↓
所谓脱离剂量谈效果都是不可取的，任何食物吃多了都可能会有反效果，何况橘子籽并不是我们会经常食用的食物。
今天，我们就来聊一聊“吃籽”的哪些事~
为啥要“吃籽”？
秋冬季正是吃橘子的季节，
橘子甜美多汁，味道酸酸甜甜，
富含维生素C和有机酸，
是很多人都爱吃的水果。
但一般人都是扒掉橘子皮，
吐掉橘子籽，只吃橘子肉，
可是居然有人会大把大把地吃橘子籽，
这到底是为什么呢？
他们到底是怎么想的呀？
作用1——中药作用
中药里有很多药食同源的药，它们平时的身份都是日常的食物，但是在经过一定的处理和量的把控之后，也会有药效。对于橘子籽来说，它有散结止痛、止咳润喉的功效，但具体怎么吃、吃多少，还需要大夫根据病情进行建议。
作用2——营养作用
一般来说，果实的籽中都含有不少的营养素，但相比于日常所吃的食物来说，量都不多。有的人认为橘子籽中含有丰富的膳食纤维，所以大量吃橘子籽，想达到润肠通便的作用。其实，想要摄入膳食纤维，有很多“正常”的选择，比如粗粮、豆类、蔬菜等等。
不过，橘子籽
真的能吃吗？
首先，橘子籽作为中药的药效是肯定的，如果有对应症，则可以对症下药。但是，由于橘子籽外部有坚硬的外壳，直接食用的话人体根本不能消化，所以就出现了报道中食用大量橘子籽后，发生了肠梗阻的现象。
其次，即便我们用搅拌机、破壁机把橘子籽打碎了，但是这些碎了的壳仍然不能被消化，逐渐会形成团块，与其他未消化的食物结合到一起。
另外，有些水果籽其实是含有一些有毒物质的，虽然橘子籽没有，但是为了避免大量食用后发生中毒，吃水果籽还是算了吧。
那其他水果籽
也能吃吗？
很多水果中都含有籽，
那么是不是所有水果的籽都不能吃呢？
有哪些水果的籽是有毒的呢？
1、葡萄籽
我们常听到葡萄籽精华、葡萄籽油、葡萄籽的保健品等等，葡萄籽中虽然含有营养物质，但是由于量少，就算吃一把葡萄籽，也补充不了多少营养，所以要经过一定的萃取工序。另外，葡萄籽有涩涩的味道，这是由于其中含有单宁酸，如果长期、大量食用，会影响蛋白质的吸收。
