孕妇十佳水果排名,孕妇十佳水果

孕期必吃的营养水果。

·1、芒果水果中的叶酸之王。口感酸甜爽口，增进食欲的同时还能够有效缓解孕吐。

·2、蓝莓抗氧化能手。富含花青素，有利于胎儿视力的发育。猕猴桃美容至果也是维C之王。营养成分全面丰富，还能养颜，减少色素斑的形成。

·3、樱桃水果中的铁皇后。含铁量居各种水果之首，帮助促进血红蛋白再生，预防缺铁性贫血。

·4、火龙果水果中的通便神器。富含膳食纤维促进肠道蠕动，帮助消化缓解便秘。

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