黄桃养胃还是伤胃,胃寒最怕一种克星

2、莲子枸杞洗净，放入清水里浸泡30分钟。

3、黄桃用清水洗干净后削掉表皮。

4、去掉核，切成小块。

5、泡好莲子，把中间的莲子芯取出来，（莲芯可以泡水喝，清热去火）。