女人吃莴笋的好处,最伤肾的四种蔬菜

首页 > 经验 > 作者:YD1662023-05-13 16:51:06

第二步:将莴笋去皮,注意皮一定要去干净,否则吃起来口感不好。再切成片然后再切成均匀的细丝,在莴笋丝里加入食盐一勺,抓匀后腌制20分钟。

女人吃莴笋的好处,最伤肾的四种蔬菜(5)

第三步:时间到后,用手挤出莴笋丝的水分,这样莴笋吃起来更脆。注意了,今天这个做法不用焯水的,这样做更美味。

女人吃莴笋的好处,最伤肾的四种蔬菜(6)

第四步:在莴笋丝中加入红椒丝,白醋适量,白糖,辣椒油适量,白芝麻少许抓拌均匀在腌制片刻既可以摆盘上桌,清爽脆口,好吃又好做。

女人吃莴笋的好处,最伤肾的四种蔬菜(7)

——结语——

这道凉拌莴笋丝没有经过焯水这一步,是一种“生拌”的做法,但是必须先用食盐腌制一会,*去多余的水分,如此最后的口感才更加脆嫩,也没有用生抽,香醋等这一类颜色比较重的调料,只用了白糖和白醋,如此才可以保证莴笋丝颜色翠绿不黑。

还有一个,就是莴笋的皮一定要去干净,否则吃起来容易有“丝丝”的感觉,莴笋的叶子不要丢弃,可以烧个莴笋叶鸡蛋汤,味道也不错。

我是阿胡,一个喜欢研究美食和制作美食的小小食客,喜欢今天这道凉拌莴笋丝做法的朋友可以点个关注,感谢百忙之中阅读此文,明天还有更加精彩的内容等着你,明天见!

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