养胃三餐一周食谱大全,胃疼怎么缓解最快方法小妙招

5 胃不好，要少食多餐。

6 花生，生吃最好，饭前吃个4到6粒，吃太多反而伤胃。

7 大枣、豆腐、白菜、牛奶、胡萝卜、健脾和胃。

8 苹果、柚子、葡萄、桔子、风梨，防脂肪积聚，补心益气生津止津。