女贞子正确吃法,女贞子必须蒸熟后才能泡茶吗

首页 > 经验 > 作者:YD1662023-05-16 05:35:56

女贞子正确吃法,女贞子必须蒸熟后才能泡茶吗(1)

老花眼是由于年纪大,气血渐损,肝肾等器官渐渐衰老,精气亏损,不能养眼目所致。

中医专家认为要多注意用眼保健,可以很好地预防和减缓视力的衰退。下面几款简单好做的中医药膳,既防治老花眼又好吃。

何首乌粥

材料:何首乌60克、粳米200克、大枣10枚(去核)。

做法:先将何首 乌加适量清水煎煮半小时,然后去渣留汁,再将粳米、大 枣一起加入何首乌汁中煎煮成粥,每天早晚食用。

女贞子正确吃法,女贞子必须蒸熟后才能泡茶吗(2)

枣子 神农本草经 美食养生 本草纲目

枸杞粥

材料:枸杞子50克、粳米200克、冰糖少许(根据自身状 况也可不用冰糖)。

做法:先将粳米加清水煮至六成熟时,放 入枸杞子、冰糖,拌匀后继续煮至米烂粥成,每天早晚 食用。

女贞子正确吃法,女贞子必须蒸熟后才能泡茶吗(3)

枣子 神农本草经 美食养生 本草纲目

黑豆粥

材料:黑豆100克、浮小麦50克、粳米100克。

做法:先将浮小麦 用纱布包好与黑豆一起加水适量煎煮,待黑豆煮开花后, 去掉浮小麦渣,再加入粳米煮成粥,每天早晚食用。

女贞子正确吃法,女贞子必须蒸熟后才能泡茶吗(4)

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