保证充足的睡眠
良好的作息规律（睡早、睡足、睡好）至关重要。缺乏充足的睡眠，人体五脏得不到滋养，更无法修复受损的机体。我爱人一般是晚9：30时睡觉，早6时起床，午睡1小时。
这也是癌症康复不可缺少的物质基础。晨起第一杯水大有裨益，可排毒抗癌治胃病；适当多喝水，坚持三餐前半小时至一小时喝水；夏天多喝温开水，多排汗。
每天早起后尽量到室外慢走，适当的锻炼能够让抵抗因生病而产生的抑郁、焦虑情绪。癌症患者的骨质很脆弱，要注意保护、预防跌倒。医生建议我们，有骨转移的患者可每月注射一支唑来膦酸，经济好的家庭建议使用进口择泰。
按摩既可保健，也可疗疾。我们参考台湾的疼痛按摩疗法，让爱人学着每日自己按穴位，力度和时间让她把握，主要按摩针对减轻疼痛的穴位。
