有的人经常为减肥而烦恼,但他们的脂肪并不多,他们的身材臃肿,是水肿引起的。只要在平时多注意自己的饮食,多吃一些可以消肿的食物,就能变得更苗条了。那么,什么食物消肿呢?可以试试这几种。
第一:西瓜
夏季吃西瓜是非常享受的一件事情,而大家不知道的是,西瓜还具有消肿的效果。它当中含有氨基酸类,也被称作为瓜氨酸,能起到利尿的效果,因此有很多人在吃完西瓜后经常上厕所。西瓜可以促进排尿,能缓解水肿。
第二:香菇
没有想到吧?香菇竟然也可以消除水肿。香菇当中含有丰富的蛋白质,可以促进血液循环,能起到很好的消肿效果。如果大家想要消除浮肿的话,可以用香菇来煮汤喝,效果会更好一些。