京妈说:其实,对于哺乳期的妈妈来说,绝对禁忌的食物也就那几种,除了绝对不能吃的食物外,其他食物的食用原则就是:种类多样,以保证营养均衡。只有保证了妈妈自己的营养吸收,才能保证供给宝宝的奶水“有质量”。所以,为了宝宝的口粮,哺乳期的妈妈不要挑食哦。
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京妈说:其实,对于哺乳期的妈妈来说,绝对禁忌的食物也就那几种,除了绝对不能吃的食物外,其他食物的食用原则就是:种类多样,以保证营养均衡。只有保证了妈妈自己的营养吸收,才能保证供给宝宝的奶水“有质量”。所以,为了宝宝的口粮,哺乳期的妈妈不要挑食哦。
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