孕期吃什么使小孩头发好,孕妇吃什么能让宝宝头发好

首页 > 经验 > 作者:YD1662023-05-17 12:06:21

小丽的女儿打从出生以来,头发就比别人家孩子更黄,更稀疏,看着隔壁家孩子又黑又密的头发,小丽很是羡慕。她不明白都是新生儿,为什么自己家宝宝的头发却又稀又黄呢?相信很多人也有和小丽有一样的困惑,不知道为什么同样是新生儿,头发的差别却这么大呢。其实原因有两个方面,妈妈们可以参考下。

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1.遗传

宝宝头发的发育情况,关键在发囊当中,它决定了孩子的发量,颜色等等一系列要素,而它本身则是受父母基因的支配,所以说宝宝出生的发量与父母的遗传有一定的关系。父母的头发比较黑,那么孩子的头发就比较黑。反之如果父母头发比较稀疏还发黄,那么孩子的头发也会带有这样的特点。

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2.营养

宝宝出生后头发的相关情况,跟宝妈孕期营养的摄入有一定的关系,如果在孕期,宝妈们经常食用含有大量蛋白质的食物,如核桃,牛奶等,可以使胎儿头发更有光泽。如果食用木耳,黑芝麻等食物,则可以使他们的头发更黑更密。所以,孕妈们在孕期一定要多注意食用上述提到的食物,可以为孩子提供所需营养,使孩子的发质变得越来越好。

有些人可能要问了,孕妈们吃食物就可以帮助孩子改善发质吗?答案当然是肯定的,孕妈们在*期间,运用食补的方法,就可以帮助胎儿改善发质,并且不会对孩子身体造成伤害。

1.黑芝麻

黑芝麻当中维生素E、蛋白质、卵磷脂、亚麻酸成分的含量都很高,孕妈经常性食用,对自己身体有帮助的同时,还可以使腹中胎儿的发质变得更好,头发也变得更黑更亮。

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2.核桃

核桃当中包含了大量亚麻酸等成分,孕妈食用可以对腹中胎儿起到生发作用,让胎儿的头发更黑,更亮。另外,长期食用核桃对胎儿大脑的发育也有一定的帮助,家长可以经常吃点,但要把握好量,过度食用会出现上火反应。

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3.葡萄干

葡萄干也是一个不错的选择,酸酸甜甜,很对孕妈们的口味,它当中含有丰富的铁元素,经常食用可促进血液的流动,将营养物质传送到身体各个位置,为胎儿头发的生长提供了必要的养分,使头发发质变的更好。

孕妈们按照上面的方法去做,相信宝宝的发质一定会很好的。

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