一旦中招，一定要及时就医不要延误病情。平时除了注意保暖做好防护外，我们还要多吃些有消炎、*菌、抗病毒作用的食物，帮我们提高免疫力，抵抗病毒。下面跟大家分享两个美食，大家一起来看一下吧。
【蒜烧黄花鱼】
首先把黄花鱼收拾干净，去掉内脏、鱼鳞和腮，再把黑膜刮干净，用清水多冲洗几遍，然后用厨房纸吸干水分。接着把鱼改刀，在鱼身上斜着划几刀，方便入味。准备一个空盆，加入葱姜、食盐和料酒，这里要用手把葱姜的汁挤出来，然后放入黄花鱼腌二十分钟左右。起锅烧油，先润一下锅，以防煎鱼的时候粘锅底，就是油热了以后，转动锅让锅内都沾上油，然后倒出去重新加油烧热。
看着油冒烟后，下入黄花鱼，先不着急翻动，同时要时不时转动一下锅，让鱼受热更均匀。约莫一面煎至金黄后翻到另一面继续煎，这时候下入葱姜和蒜炒出香味，这里蒜要多些才能更出味，等蒜煎的金黄后，鱼的另一面也煎好了，然后加入生抽、蚝油，再倒入适量清水，加入食盐，少量白糖、老抽和香醋，大火烧开后，转中火炖十分钟左右，最后大火收汁，鲜香肉嫩的蒜烧黄花鱼就做好了。
【莴笋炒肉】
把木耳提前用冷水泡发好，洗净备用。把莴笋外皮去掉，清洗干净，然后切成片备用。切好的猪肉片放进碗中，加入料酒、食盐、干淀粉和鸡蛋清抓匀，最后再加少量食用油封住水分。锅中烧油，油热后下入肉片滑散，滑至变色然后盛出来放进碗中备用。另外烧油，油热下葱姜蒜，再下入莴笋和木耳大火翻炒，调味只加生抽和食盐，最后倒入之前炒好的肉片，翻炒均匀，就可以出锅装盘了。
