太极尺训练方法书籍,太极尺使用方法图解

首页 > 经验 > 作者:YD1662023-05-18 16:41:24

太极尺训练方法书籍,太极尺使用方法图解(1)

台湾省五洲出版社于一九八五年出版了由谢亭飞编著的《太极神功》一书。

本书在太极各流派中选择其简易、有效的部分,加以整理编排,以便读者参照学习。

太极尺训练方法书籍,太极尺使用方法图解(2)

其中大多是着重于内功练习,没有录入太极拳的拳架套路。如果能依法坚持不懈的练习,确实会有惊人的强身健体的功效。

本书首先讲述了太极拳基本健身运气法二十一式,为了方便读者按图索骥,易于入手,使用了图解方式,讲解细致,呼吸要点清楚。

然后讲解了先天气功太极柔术“太极四相”四大功法之一的“太极尺”功法。

太极尺功法是锻炼先天气功术的主要功法,必修课程。其中“太极尺低旋式”则是更吃功夫的进一步修炼法。

后半部分则是太极运掌,棚手、按手、步桩等一些适合一般读者练习的功法,简易有效,以供参考。

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