王子文练习瑜伽不为别的。
就是想锻炼自己的核心力量、肩背力量,平衡度还有柔韧性,当然还包括身心灵上的协调和专注。
她的肢体柔软中带着力量,可以把自己扭转180度,还可以把自己团成一个球,更能轻松倒立、前屈、仰卧......
至于鸽子式、虎式、轮式、湿婆式等基础动作,更不在话下。
瑜伽练起来很苦,却让王子文体会到了难以言说的放松与平静。
王子文练习瑜伽不为别的。
就是想锻炼自己的核心力量、肩背力量,平衡度还有柔韧性,当然还包括身心灵上的协调和专注。
她的肢体柔软中带着力量,可以把自己扭转180度,还可以把自己团成一个球,更能轻松倒立、前屈、仰卧......
至于鸽子式、虎式、轮式、湿婆式等基础动作,更不在话下。
瑜伽练起来很苦,却让王子文体会到了难以言说的放松与平静。
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