对所有美食失去了兴趣，吃东西总是不知道吃什么，不好好吃饭，或者吃几口就饱了。
深知有些时候，面对自己曾经喜爱的伴侣都丧失了“性趣”，这些信号都表明你需要注意了，
用消极的心态看待一切事物
抑郁症的人会缺乏自信心，觉得自己一无是处，觉得自己做什么都做不好，极度的贬低自己。对自己的评价也基本是负面的。这样会觉得自己生活的没有意义和价值。
无论是对人还是对事，永远都是消极的，没有乐观的心态，也很难做出正面的评价，就像戴着一个墨镜看世界，他的世界是黑色的，没有任何艳丽的色彩。
很多人不解，为什么社会进步了，过去苦日子都没有抑郁，现在反倒越来越多人开始说自己抑郁呢？
由于越来越多明星或名人被曝光患有抑郁症，导致大家产生一种幻觉：抑郁症是吃饱了撑着的富贵病，是只有精英阶层才会患上的病。
事实上，相比于名人，扛着工作、生活压力中下层人士，才是抑郁症高发人群。
前几天刷微博，看到一段话觉得说得很残酷，但又很现实。
这里面我最赞同的一个观点就是，你要甘于接受平庸的自己，接受很多失败的地方，也要懂得放过自己。
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无论你多么厉害，事业多风生水起，你都是一个人，是人就有局限就有缺点。
有抑郁症从来都不是丢人的，你可以选择隐藏抑郁，但你同意有权利讲出你有抑郁症，因为抑郁症不是丢人的表现，这只是一个心理问题而已！
⭐️如果你有心理困惑，可以参考我的康复学习经验：
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