长期吃柠檬的正确方法,长期吃柠檬的好处与坏处

首页 > 经验 > 作者:YD1662023-05-25 08:14:15

接着切成厚度在0.2公分左右的片。柠檬准备一个就可以,不需要太多。

柠檬里面含有最丰富的维生素就是维生素C,那么对于维生素C它的作用这里我就不必多说了,懂的朋友都懂,解好之后用手将里面的柠檬籽抠出来。

柠檬籽它的味道非常,如果不抠出来的话,会影响到整体的口感。

很多朋友泡出来的柠檬水不仅具有酸味,还具有苦涩的味道,这就是因为里面的柠檬汁没有去掉的原因。

长期吃柠檬的正确方法,长期吃柠檬的好处与坏处(5)

去籽后的柠檬,我们将它收入碗中备用,一把薏米倒入碗中。

挑选薏米的时候,我们在超市里面一般情况下能看到两种,一种是个头比较肥大的,一种是颗粒比较小的,这里建议大家去挑选颗粒比较小的薏米,倒出来的薏米我们将它挑选挑选,把里面坏掉的、发黑的挑选出来,然后加水淘洗淘洗。

薏米也是一种非常常见的粗粮,它的作用我不说很多朋友都懂,是一种特别适合夏天吃的粗粮,最常见的做法就是薏米粥或者是薏米煮水,这两种做法都深受女性朋友的喜爱。

长期吃柠檬的正确方法,长期吃柠檬的好处与坏处(6)

薏米也是比较干净的,我们一般淘洗一次就可以了,淘洗干净的薏米放入到锅里面。掀开大火,将薏米表面的水分炒干。

长期吃柠檬的正确方法,长期吃柠檬的好处与坏处(7)

薏米是一种比较寒凉的食材,因此我们把它炒一炒,可以去除里面的一部分寒凉之气。

水分炒干之后,转小火再慢慢的翻炒一会儿,大概炒到四分半钟的时候,就能闻到特别浓厚的玉米香味,并且这个时候的薏米也变成了微黄色,像这样就可以了,然后往里面加入1500毫升的清水。

用勺子轻轻的搅动搅动,如果家里面有砂锅的话,用砂锅会更好哦。

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