七夕今宵看碧霄，牵牛织女渡河桥。
转眼又是一年七夕。
在这个甜蜜的日子里，或许你在等待祝福，亦或是已收到惊喜。
但无论如何，也不要忘记好好犒劳犒劳自己。
无法重来的一生，好好爱自己，才是终身幸福和浪漫的开始。
# 照顾好自己的身体#
村上春树说，身体是你的圣殿。
健康是1，其他的是0。没有1，再多的0都没有意义。
爱自己首先要好好照顾自己的身体。新的一年你若能坚持规律作息，健康饮食、坚持锻炼，稳定情绪，便容易拥有一个好身体。
你了解自己的身体吗？你对自己的身体敏感，有觉知吗?
你可以感受到身体哪一些部位的疼痛和僵硬吗？你知道如何让自己的身体放松下来吗？你累的时候，可以做到让自己停下来休息吗？
我们可以通过冥想、瑜伽、运动等方式，帮助自己重建与身体的连接，学会不过度使用身体，才能好好照顾它。
把身体照顾好，那是我们一生最大的财富！
不给自己设置枷锁
作家松浦太郎说：所谓的人生困境，不过是你胡思乱想，自我设置的枷锁。
总把外界的反馈无限放大，总停不下脑海里的各种揣测，总刻意地怀疑和否定自己……
很多时候，真正让我们为难的，不是生活，而是内心。
身体上的累，睡一觉就会消散；但精神上的累，却无边无际。
人生纵有疾风起，与其瞎操心、乱担忧，不如重新认识、接纳、宽慰自己。
当我们斩断烦乱的思绪，身心放松地望向天空，才发现自己的生活天高云淡，明澈如许。
成为真实的自己
真正爱自己的人，不会苛求成为“更好的自己”，而是明白应该如何“更好地成为自己”。
我们身上那些一直被自己排挤、赶走、甚至拒绝的东西，都是我们学会爱自己的障碍。一味地与负面感受斗争只会制造更多痛苦。接纳自我，给内心成为一个温和的空间，才是自我调节机制可以在身上起作用的大前提。
当“自己”这个概念变得更清晰，我们就知道如何更好地爱自己。
我们要有独特的天赋和热爱，我们要做的，是发掘自己的天赋，像打磨钻石一样，让它熠熠发光，让它惠及更多人。
人的一生，就是探索自我、成为自己的一生。不要去寻找自己的意义，而是去赋予。
爱是一种主动的能力，爱自己同样也是。愿我们每个人都能在这个美好的日子里被温柔相待。
