长期吃榴莲的6大禁忌,吃榴莲6大禁忌

首页 > 经验 > 作者:YD1662023-05-25 11:43:37

材料:

原料:湛江鸡半只(约450克),新鲜榴莲皮150克,纯净水500---750克、桂圆、红枣、枸杞、党参各少许。

调料:盐适量。

长期吃榴莲的6大禁忌,吃榴莲6大禁忌(13)

做法:

1、榴莲砍开取肉,果肉用保鲜盒装好入冰箱,果皮片出尖壳内侧的白色部份,切小块,焯水待用。

2、鸡洗净后砍成小块,焯水待用。

3、桂圆、红枣、枸杞、党参分别洗净待用。

长期吃榴莲的6大禁忌,吃榴莲6大禁忌(14)

3、准备好3个炖盅,先在每个炖盅内放入50克榴莲皮垫底,再放进150克的鸡肉和少许桂圆、红枣、党参,倒进已烧热、已调好味道的纯净水,用保鲜膜封严炖盅,隔水炖2小时。

长期吃榴莲的6大禁忌,吃榴莲6大禁忌(15)

4、炖至1.5小时时,取出,打开保鲜膜,把枸杞放进去,再封严,继续炖半小时即可取出饮用。

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