导读：12个月的宝宝能吃虾吗？需要注意什么？
虾的营养价值很高，但是很多妈妈还没有给宝宝吃。遇到一个妈妈，她说宝宝都12个月了，还没有吃过虾，不知道12个月的宝宝能不能吃虾，总觉得小宝宝不适合。
我家二宝也是1岁多，对食物同样很重视，但是从10个月左右就开始吃虾了。一周吃两三次，不是特别频繁。二宝喜欢吃，不排斥，自己拿着虾一会儿就吃光。
宝宝在吃每一样食物之前都会小心翼翼的，12个月的宝宝能吃的食物很多，接近于成人。有的朋友可能担心吃虾会过敏，但是不尝试添加肯定不知道。
如果家里人有对虾过敏的情况，宝宝过敏的可能性也会大一些。如果家里人对虾不过敏，宝宝过敏的可能性很小。我们家大人都没有对虾过敏的，所以宝宝吃了虾也不过敏。
大虾营养非常丰富，含有蛋白质、维生素A、钙、磷、钾、镁等矿物质，可以为宝宝提供丰富的营养。虾的肉质非常软嫩，容易被人体消化吸收，适合12个月的小宝宝吃。
每100g大虾的蛋白质含量是18.6g，维生素A的含量是15ug，钙的含量是62mg，钾的含量是215mg，磷的含量是228mg。
- 蛋白质是人体细胞生长发育、修复必须的物质基础之一，有利于促进宝宝的大脑发育。
- 维生素A可以预防宝宝上呼吸道感染、预防皮肤角质化。
- 钙能促进宝宝牙齿和骨骼发育，让宝宝变得更强壮。
- 钾可以维持人体神经、肌肉的正常功能，对于爱活动的宝宝来说是必须的营养素。
- 磷是维持骨骼和牙齿的重要物质。
- 镁能促进钙的吸收，维持骨骼生长和神经系统的发育。
1、开始吃虾为了防止过敏，建议一次不要吃太多，每天先吃一只虾或者更少一点，连续吃3天。观察宝宝的身体反应情况，如果没有出现红疹、呕吐、呼吸困难等症状，就说明宝宝对虾不过敏，就可以继续吃虾了。如果出现过敏现象暂时不要添加。
过敏的情况一般发生在24小时之内，最晚的不会超过3天，所以观察3天，宝宝没有问题就说明可以正常吃虾。
2、宝宝吃虾时注意将虾背上的虾线去掉，这个虾线是虾的消化道，里面有黑色的排泄物，如果不除掉会影响口感。
3、宝宝吃虾时一定煮熟煮透，因为大虾含有很多细菌，如果不煮透，细菌会让宝宝生病。
4、建议用清水煮或者蒸的方式比较好，宝宝可以吃到原汁原味的虾肉。还可以做成虾仁水饺、虾仁馄炖。也可以将虾打成泥，做成虾丸吃，都是不错的吃法。
5、吃大虾时不要跟含有鞣酸的酸味水果同吃，防止鞣酸和钙离子结合，刺激肠胃，引起宝宝不适。吃虾和吃水果的时间最好错开2个小时。
总之，虾的营养非常丰富，如果现在还没有给宝宝吃虾，就马上尝试起来吧。
新晋二胎宝妈，高级育婴师，个性化训练指导师，青云计划获奖者，获多平台原创邀约。与万千妈妈分享育儿经验，关注我，获取更多育儿知识。
