孕妇能喝茶吗?
如果喝比较浓的茶,并且喝得过多,会产生两个不好的影响
1、 增加流产的几率和风险;
2、 经常喝咖啡因浓度比较高的茶,会导致出生的新生儿会出现低体重的情况。
喝浓茶对孕妇的影响
建议喝淡茶,对胎儿是有利的,茶的营养素很多,对孕妇是有好处的,比如:
1、 可以加强孕产妇的心肾功能,加强它的血液循环,可以预防妊娠水肿,有利尿的作用;
2、 有防辐射的作用。
喝茶对孕妇的好处
淡茶其实并没有一定的评判标准,判断浓茶与淡茶的参考方法:
1、 颜色:浓茶不剔透、浑浊且茶凉后有一层茶油在上面,颜色很深;淡茶颜色较浅,清澈。
2、 味道:浓茶口味过于苦、涩;淡茶清淡、香甜味。
3、茶叶数量:浓茶放的茶叶多,淡茶少。
淡茶标准
不同的茶类,要考虑到舒展开后的数量来投茶,淡茶冲泡参考
1、以350ml的玻璃杯为例,一般茶叶投几粒,舒展开后刚好盖过杯底为佳。
2、如果选择150ml盖碗来冲泡,各类茶,单次投茶量少于3克;一天不宜超过5克干茶。