初学高尔夫三部曲极速入门法。
如果你是初学高尔夫,就照着以下的三步去练,然后跟所有人说都没上过课,没找过教练,那所有人都会觉得你是天才。
·第一步、是这样站直,左右手肘弯曲,身体不变,头部一直盯着前面,是这个动作,每次擦到地,头别动,只是放松手肘,让它做自然的弯曲和伸直,就像这样,放松一点点。
·第二步、再站直,头不动,肩膀转平着转,前倾下来,肩膀转,像这样,头还是要含情脉脉的,盯着前方,肩膀转,头不动。如果你找不到肩膀转的方向就可以这样,手打开拍回来,拍到这边回来,这样回来,然后再来几遍,打开拍回来,打开放回来。
在肩膀转的时候手肘的动作就会变少,手肘放松就可以了。
·接下来是第三点,第三点只需要想明白假如拿一个球往前扔,这个做的到底是什么动作就可以了,分三步。
→第一步叫做拉开。
→第二步叫做重心压到前脚。
→第三步叫做一起打开,完整的连起来,拉开压前脚一起打开。
这个动作换到挥杆上是一模一样,没有任何区别。拉开压前脚一起打开,完成击球。先做一次空灰,拉开压前脚一起打开。
就这三步,所以欢迎大家到unic 影中心来训练,所有中心统一教学的体系,教练包会。