含钾食物含钾量一览表,含钾食物一览表

首页 > 经验 > 作者:YD1662023-06-03 01:10:45

改小火烧两分钟,最后勾入一点水淀粉,再把韭菜段倒进去,翻炒几下,淋入明油,翻炒均匀后即可关火。

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五、芹菜

芹菜是冬天不能不吃的蔬菜之一,不管是含钾量还是含水量都是很丰富的,去火降燥都能吃点,口感好,老人小孩都爱吃。

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推荐:【芹菜炒肉末】

1.准备一小把芹菜,切成小段,一块牛肉切成肉沫,装入盆中。一小块生姜,切成姜末,大葱切成葱花,几颗大蒜切成蒜末,一个红泡椒切成红椒粒,放在一起。

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2.起锅加食用油,再加少许食用油,放入牛肉末翻炒几下,炒熟炒香后加点豆瓣酱,炒出红油,然后把葱姜蒜和辣椒下锅继续翻炒,再倒入芹菜粒,开大火爆炒一分钟

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