孕妇进产房前吃什么好?有几个讲究,孕妈提早了解避免尴尬
就像前面网友准爸爸说的那样,在产前要吃点东西补充体力,这样生宝宝的时候会更有力气,这点是没错的,关键要选对“食物”,不能敞开乱吃。
1. 吃有助补充能量又容易消化的食物
生宝宝是很费气力的事情,因而要适当补充能量,为了避免前面说到的那些尴尬,吃东西要选择吃些容易消化的食物,比如喝点粥、吃点软烂的面条、饺子、馄饨等,也可以吃点巧克力、不特别甜的蛋糕等。
2. 避免吃容易引起肠胃不适的食物
不少孕妈都是“越不让吃啥越想吃啥”,所以,被禁止了一个孕期,产前就想敞开吃点“刺激的”美食,比如麻辣火锅、麻小、麻辣烫、麻辣香锅等,这些就最好少吃啦。
另外,还有一些味道比较重且不好消化的食物(蒜蓉食物)、容易胀气的食物(蛋白类食物)、富含纤维的食物(容易加速肠道蠕动,在生宝宝时大便)等,也要少吃。
3. 要注意补水
这点也是很重要的,因为在宫缩的过程中,孕妈因为肚子痛会出汗很多,在生宝宝时会出汗更多,所以也要注意补水。
其实,凡事也没有太绝对,重要的是孕妈能自己把握好度,在产前想吃可以适当吃点补充体力,也满足自己的心理,只是需要注意的方面注意到就好了,不要吃太重口味的、不干净的、容易胀气的的食物,要吃些高热量容易消化的食物。
你在生娃进入产房前有没有特别想吃的食物、又有没有“愿望实现”呢?来留言说说。
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